Les groupes du club
Les pratiquants sont répartis par âge et par niveau, pour que chacun travaille avec des partenaires à sa mesure.
Les plus jeunes
Le baby judo accueille les enfants de 4 et 5 ans. Viennent ensuite les groupes d'apprentissage, des mini-poussins aux minimes.
Adolescents et adultes
Le cours de judo réunit les adolescents et les adultes, débutants ou confirmés. Les ceintures noires y côtoient ceux qui montent sur un tatami pour la première fois.
Ju-jitsu et self-défense
Ces deux sections s'adressent à ceux qui recherchent une pratique orientée vers la défense personnelle, sans esprit de compétition obligatoire.
Taïso
Le taïso convient aux adultes qui veulent entretenir leur forme. Il n'y a ni chute ni combat : on y travaille le renforcement, la souplesse et l'équilibre.
Baby judo
Pour les 4 et 5 ans : une première découverte du tatami par le jeu, la motricité et les règles de vie du dojo.
Éveil au judo
Pour les enfants : apprendre à chuter, à saisir, à respecter son partenaire, et progresser de ceinture en ceinture.
Le judo
Pour les adolescents et les adultes : technique debout et au sol, randoris, préparation des grades, en loisir comme en compétition.
Ju-jitsu
L'art dont est issu le judo : frappes, projections, clés et contrôles, travaillés en sécurité avec un partenaire.
Self-défense
Des réponses simples à des situations concrètes, pour gagner en confiance et en maîtrise de soi.
Taïso
Une préparation du corps douce et complète : renforcement, souplesse, coordination. Accessible sans avoir jamais pratiqué.
Les créneaux de chaque groupe figurent à la page Horaires.